Vișinele și beneficiile lor

Vișinele și beneficiile lor Vișinele, fructe aromate cu gust dulce-acrisor sunt ideale pentru un desert racoritor si gustos. Iti asigura o portie serioasa de vitamine,...

Avocado și beneficiile sale

Avocado este bogat in grasimi monosaturate. Nu degeaba  este considerat un aliment minune. Fructele contin cantitati foarte mari de grasimi sanatoase, monosaturate care aduc...

Dietoterapia cu apă

Dietoterapia cu apă Dietoterapia cu apă nu presupune să consumi numai apă în toată perioada curei de slăbire. Ci doar să bei mai multă apă...

Dieta reușită are secretele ei

Dieta reușită are secretele ei Dieta reușită are secretele ei. Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe...

Cum îţi poţi învăţa copii să iubească mâncarea

Cum îţi poţi învăţa copii să iubească mâncarea Cum îţi poţi învăţa copii să iubească mâncarea este una din principalele întrebări pe care un părinte...

Mersul pe jos creşte dimensiunea creierului

Mersul pe jos creşte dimensiunea creierului Mersul pe jos creşte dimensiunea creierului, așa ne spun cercetătorii americani. Plimbările în ritm susţinut, efectuate de trei ori...

Cura de slăbire şi detoxifiere cu vișine

Cura de slăbire şi detoxifiere cu vișine Conform unui studiu american, vişinele reduc stratul de grăsime, în special pe cel din zona abdomenului, scad colesterolul...

Exerciţiile ideale pentru muşchi şi oase

Exerciţiile ideale pentru muşchi şi oase! Sportul practicat cu consecvenţă ne ajută să ne menţinem sănă­ta­tea, iar mişcarea devine tot mai importantă pe măsură...

Gustări sănătoase pentru călătorii

Gustări sănătoase pentru călătorii! Trebuie sa pleci la drum si mereu ai aceeasi problema: nu stii ce gustari sa iei cu tine, astfel incat...

Obezitatea, problemă hormonală sau de dietă?

Obezitatea, problemă hormonală sau de dietă? In perioada recenta parca vedem tot mai des persoane ce sufera de obezitate sau in anumite cazuri de...

Alimente sanatoase care nu expira niciodata

Alimente sanatoase care nu expira niciodata! Unele alimente expira in cateva zile, in timp ce pentru altele perioada de valabilitate aproape ca nu exista....

Căpșunele, minuni pentru reumatici

Căpșunele, minuni pentru reumatici! Căpşunele au o compoziţie chimică şi proprietăţi medicinale asemănătoare cu frăguţele de pădure. Ele conțin circa 89% apă și importante...

Îndulcitorii, alternativă sănătoasă sau periculoasă?

Îndulcitorii, alternativă sănătoasă sau periculoasă? Consumul ridicat de zahăr dăunează sănătății! Este avertismentul lansat de nutriționiști. Însă, și înlocuitorii zahărului pot fi periculoși. Nutriționistul...

Doctorii ne propun un top 5 de alimente care ne oferă...

Doctorii ne propun un top 5 de alimente care ne oferă energie! Proteina reprezintă un macro-nutrient compus din aminoacizi, esenţial pentru buna funcţionare a...

Balonarea, un simptom care nu trebuie ignorat

Balonarea, un simptom care nu trebuie ignorat! Balonarea apare, de cele mai multe ori, dupa o masa copioasa si este favorizata si de unele...

Mâncăruri care te energizează

Exista 6 mancaruri care te energizeaza, fara sa mai bei cafea dimineata! Cafeaua este bautura pe care cei mai multi dintre noi o bem...

Secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata

Secrete ale oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata! Unele persoane nu se imbolnavesc, desi isi petrec timp langa cineva care are gripa, o raceala...

Dieta de vară cu urdă

Dieta de vară cu urdă! Urda este un aliment bogat în vitamine, minerale şi substanţe nutritive, care se poate folosi într-o dietă echilibrată. Vara,...

Atenţie la caisele şi nectarinele din import!

Atenţie la caisele şi nectarinele din import! Caise şi nectarine cu urme de pesticide peste limitele admise au fost depistate de inspectorii sanitari. Este...

Dieta anticelulitică metodă eficientă sau nu

Dieta anticelulitică metodă eficientă sau nu? Dieta anticelulitică este una dintre metodele cele mai eficiente și la îndemână de luptă împotriva celulitei, afirmă nutriționistul...